預防腫瘤方法一：不吃發霉食物。發霉的花生、玉米及谷類中含有對人類有致癌作用的霉菌毒素即黃曲霉毒素，可誘發肝癌。黃曲霉毒素也可存在于腐爛變質或被污染的其他食品中。

　　預防腫瘤方法二：不吸煙或戒煙。吸煙對人體健康的危害已是不爭的事實，煙草的煙霧中所含有的多種化學物質如揮發性亞硝胺、多環芳烴化合物苯并芘具有致癌作用，可引起肺癌、喉癌、食管癌及宮頸癌等。吸煙不僅危害吸煙者本人，而且可累及其周圍的人即成為被動吸煙者。因此提倡不吸煙，吸煙者應逐步戒煙。

　　預防腫瘤方法三：保持身心健康。腫瘤的發生與發展過程中，精神與情緒因素可以起一定的影響作用，過度的憂傷和絕望情緒可使人體免疫功能及康復力下降。

　　溫馨提示：除了上面為大家介紹的這些方法外，我們也要因人而異地經常適量運動，可以慢跑、游泳、散步及打太極拳等，不僅能增強體質提高免疫力，而且有助于舒緩精神上或工作上的壓力及焦慮情緒。