科普文章
怎樣預防慢阻肺?
慢阻肺與慢性支氣管炎關系密切。所以,要想預防慢阻肺,首先要積極預防慢性支氣管炎和肺氣腫。
1.禁煙以及戒煙
禁煙以及戒煙對慢性支氣管炎患者來說非常重要,不但患者本人不要吸煙,而且患者家中的其他成員也應戒煙,保證患者居住的環境有清新的空氣。其他刺激性氣體,如廚房的油煙,也要避免接觸。
2.防止傷風感冒
防止傷風感冒是非常重要的措施。慢阻肺在氣候突然變冷的時候容易發作,此外身體過度勞累、煙塵刺激等情況也容易誘發。要保持居住環境通氣良好,陽光充足,沒有刺激性氣體、煙霧、粉塵的污染。在嚴冬季節或氣候突然變冷的時候,要注意保暖,及時增加衣服,過冷、過熱對慢性支氣管炎患者都是不利的。寒冷季節盡量不要外出,避免受涼。不要由于受涼而引起感冒。
3.經常進行體育鍛煉
經常進行體育鍛煉對預防慢阻肺有很好的作用。體育活動能提高患者的免疫能力,改善呼吸功能,因而可以起到預防疾病的目的。鍛煉應循序漸進,逐漸增加活動量。
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