腫瘤是指人體在各種致瘤因子的作用下局部組織細胞異常增生所形成的新生物。一般將腫瘤分為良性和惡性兩大類。早期腫瘤的癥狀并不明顯，隨著病情進展可以出現局部腫塊，可以出現疼痛、破潰、出血、感染、梗阻、轉移等并發癥，嚴重者可以危及生命，特別是惡性腫瘤，對于人們的身體健康更是影響極大。

預防腫瘤方法一：不吃發霉食物。發霉的花生、玉米及谷類中含有對人類有致癌作用的霉菌毒素即黃曲霉毒素，可誘發肝癌。黃曲霉毒素也可存在于腐爛變質或被污染的其他食品中。

預防腫瘤方法二：不吸煙或戒煙。吸煙對人體健康的危害已是不爭的事實，煙草的煙霧中所含有的多種化學物質如揮發性亞硝胺、多環芳烴化合物苯并芘具有致癌作用，可引起肺癌、喉癌、食管癌及宮頸癌等。吸煙不僅危害吸煙者本人，而且可累及其周圍的人即成為被動吸煙者。因此提倡不吸煙，吸煙者應逐步戒煙。

預防腫瘤方法三：保持身心健康。腫瘤的發生與發展過程中，精神與情緒因素可以起一定的影響作用，過度的憂傷和絕望情緒可使人體免疫功能及康復力下降。

溫馨提示：除了上面為大家介紹的這些方法外，我們也要因人而異地經常適量運動，可以慢跑、游泳、散步及打太極拳等，不僅能增強體質提高免疫力，而且有助于舒緩精神上或工作上的壓力及焦慮情緒。