夏季即將來臨，天氣炎熱潮濕，人體出汗多、胃口差，容易導致很多疾病，面對這些較為常見的夏季疾病，日常生活中需要注意什么?又該如何預防?

1、高溫天氣容易誘發心血管疾病

當氣溫超過33℃時，心腦血管疾病被誘發或復發的幾率會增加。此外，由于心肌、大腦組織對缺氧非常敏感，而高血壓、冠心病人在高溫下，會增加心臟和大腦的耗氧，因而也會提高誘發急性心腦血管疾病的幾率。

怎么預防 ：高溫天要注意血壓的監測，注意補充水分，進行適當運動，飲食方面多吃易消化、并富含鉀的食物，比如瘦肉、香蕉、橙等。心臟病患者要注意防暑降溫，飲食宜清淡，尤其是老年人，應該按時服藥，注意休息，盡量不要讓自己處于高溫的環境之中。

2、高溫天氣容易得感染性腹瀉

感染性腹瀉在夏季也很常見。夏季氣溫高、濕度大，食物容易腐爛變質，加之人們喜歡吃冷飲、冷食，都可能導致感染性腹瀉，引發腹痛、腹瀉和嘔吐等癥狀的發生。

怎么預防 ：盛夏口味宜清淡、低鹽，忌食油膩辛辣食物，以清熱、祛濕、解暑、健脾為主；不喝生水，不吃生、半生和不潔食品，飯前便后勤洗手，并做好家庭室內衛生，防止發生感染性腹瀉。如果發現有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀時，一定要及時到醫院檢查。

3、高溫天氣容易患上痱毒

有些人炎夏好生痱子，搔抓后極易繼發感染，形成痱毒，產生化膿性癤腫。

怎么預防：首先要減少日光的曝曬，并保持居室通風涼爽；其次飲食宜清淡，少吃油膩和刺激性的食品；其三是常用熱水洗澡，一旦生了痱子，可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。

4、高溫天氣容易得熱傷風

夏季高溫環境下，人體能量消耗較大，免疫力下降，如果不加節制地使用空調或電扇來解暑，人的機體適應能力就會減退，病菌、病毒很容易乘虛而入，最易引起的疾病就是熱傷風。

怎么預防 ：即使是在炎熱的夏季，也要加強身體鍛煉，以提高自身的抗病能力。可根據不同的年齡和體質情況進行各種鍛煉，如廣場舞、太極拳、跑步、游泳等。同時要保持室內外環境衛生和個人衛生，室內應經常開窗，保持空氣新鮮。同時個人要注意勞逸結合，防止過度勞累，保證充足的睡眠，建立良好的生活規律。