科普文章

• 2020-11-02 怎么樣預(yù)防新型冠狀病毒肺炎？

  保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。提高健康素養(yǎng)，養(yǎng)成“一米線"、勤洗手、戴口罩、公筷制等衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩 住口鼻。保持室內(nèi)通風(fēng)良好，科學(xué)做好…

• 2020-10-09 少點(diǎn)油水，多點(diǎn)健康

• 2020-10-09 腦卒中防治知識(shí)

  一.什么是腦卒中? 腦卒中又稱“腦中風(fēng)”或“腦血管意外”，是一組以腦局部血液循環(huán)障礙所引起的神經(jīng)系統(tǒng)功能損害為主要表現(xiàn)的急性病變，包括缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中包括“短暫性腦缺血發(fā)作”和“腦梗…

• 2020-10-09 高血壓病

  高血壓病是指發(fā)病原因不很清楚的“原發(fā)性高血壓”，一般認(rèn)為與遺傳、不良生活習(xí)慣等許多因素有關(guān)。焦慮、緊張、憤怒以及情緒壓抑常為原發(fā)性高血壓的誘發(fā)因素。高血壓最新標(biāo)準(zhǔn)是：成年人收縮壓≥140㎜Hg或舒張壓…

• 2020-10-09 骨質(zhì)疏松

  骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性二大類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏…

• 2020-09-30 一個(gè)信號(hào)、兩個(gè)動(dòng)作，自測(cè)膝關(guān)節(jié)健康

  動(dòng)作一：?jiǎn)瓮认露鬃詼y(cè)法方法：一只腿站立，膝蓋稍微彎曲，另一只腿彎曲，保持這一體勢(shì)，然后整個(gè)身體盡量往下蹲，過(guò)程中緩慢進(jìn)行，盡可能保持身體平衡。幾秒鐘后，再站立，回到初始姿勢(shì)。有些人因?yàn)樯眢w平衡性不佳，…